фитнес программы: женский фитнес

Весьма затруднительно встретить женщину, которая была бы целиком удовлетворена своей фигурой и не старалась бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым ощутимым испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою былую упругость и становится рыхлой. Помочь может фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты похудания в будущем.